はれあめ!

20170924 日記ブログ 遅おきとランチとキムチ雑炊レシビ

20170924 日記ブログ 遅おきとランチとキムチ雑炊レシビ はてなブックマーク数 - 20170924 日記ブログ 遅おきとランチとキムチ雑炊レシビ

5時台に目が覚めるが昨日の疲れもあり二度寝。目が覚めると8時だが寝足りずに9時半まで横になっている。 起きてアンズの散歩とチャボの世話。朝食を食べ洗濯干し。 父の兄弟衆がお彼岸のお墓参りのついでに寄ってくれ、ユキコさん、母と一緒に談笑。 1...

20170923 日記ブログ オーディションとどうでしょうと木遣り会

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朝から二日酔いで頭が痛い。昨晩そんなに飲んでいなかったがこうなってしまってはどうしもない。 プロテインとサラダのみ摂り長女のミスコンのため状況するユキコさんと長女を甲府駅まで送る。 帰宅し洗濯だけは干してボーイズとお出かけ。次女はお留守番を...

20170922 日記ブログ 健診とコーチングと文化学園設立準備会

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午前中は父の健康診断。普段往診を受けている病院に行く。 9時の予約で10時過ぎには終了。案外早く終わってよかった。 午前中いっぱいはかかると思っていたので帰ってまったり。 午後からは設立準備会の準備。 外のトイレを掃除したり、事務所を片付け...

20170921 日記ブログ 頭痛とバイトとレンタル工房 はてなブックマーク数 - 20170921 日記ブログ 頭痛とバイトとレンタル工房

朝は6時前から何度も目が覚めるが昨日に引き続き頭痛があり、あえて寝ていた。 8時前に起き、瞑想、腹筋をして下へ降りる。 アンズの散歩、チャボの世話をして朝食。朝だけはご飯を食べるようにしている。 9時半に出かけ介護のバイト。 バイトを始める...

20170920 日記ブログ 頭痛と草刈りと新兵器 はてなブックマーク数 - 20170920 日記ブログ 頭痛と草刈りと新兵器

7時前には目が覚めたが起きずに布団で過ごす。 最近では珍しく朝から頭痛。瞑想と腹筋をして居間へ。 アンズの散歩、チャボの世話、トイレ掃除をして朝食。 9時半に草刈りに出かける。3つの圃場を乗用の草刈機で回った。 BGMは今日も「スタンフォー...

20170919 日記ブログ 防除とバイトとオープントーキングバー はてなブックマーク数 - 20170919 日記ブログ 防除とバイトとオープントーキングバー

防除 6時から薬剤散布するつもりでいたが起きれず、ユキコさんに起こされる。 瞑想と腹筋だけして外へ出る。 約2時間かけ4つの圃場の消毒。今回はカイガラムシの防除、ナシマルカイガラムシという厄介な害虫。 この消毒をサボってしまうと木に大きなダ...

20170918 日記ブログ やる力にとって自己批判は逆効果 はてなブックマーク数 - 20170918 日記ブログ やる力にとって自己批判は逆効果

久しぶりに日記ブログを書こう。というかブログ毎日更新を再開する。 起床後中々動けずFB、瞑想して下へ。 杏の散歩、チャボの世話、新聞を読み、筋トレ トイレ掃除し洗濯を干す。その間に朝食。 動き出したのが遅かったのでここで9時半。 朝のタスク...

20170304 日記ブログ 西条圃場さくらんぼの剪定終了! はてなブックマーク数 - 20170304 日記ブログ 西条圃場さくらんぼの剪定終了!

前夜気分良く飲んで目覚ましを忘れる。 6時10分起床。瞑想10分。 朝の習慣 アンスの散歩、新聞を読む、メールチェック、天気確認、株価確認、トイレ掃除、洗濯仕分け。 ▼習慣化のために使っているアプリ ウィプル 習慣 – Wepl...

20170303 日記ブログ 瞑想とオーディオブックと交通違反 はてなブックマーク数 - 20170303 日記ブログ 瞑想とオーディオブックと交通違反

6時10分起床。朝の瞑想を再開した。朝からとても気分がいい。 あんずの散歩、新聞を読む、株価の確認、天気予報確認、メールチェック、トイレ掃除、今日の予定の確認と明日以降の予定チェック、2回目の洗濯を回しハンガーにかける。習慣化したいこと7/...

20170302 日記ブログ 剪定とユニクロと週刊ユキコさん はてなブックマーク数 - 20170302 日記ブログ 剪定とユニクロと週刊ユキコさん

6時半起床、7時50分朝の介護タイム。 コーヒータイムの後8時半に西条圃場へ。 遅れているさくらんぼの剪定作業開始する。 11時前に雨が降り出して終了。一本しか切れなかった。 なぜだかわからないけど桃の剪定より楽しい。講習を受けて考えながら...