ランニング日誌 20160416 長男の自転車

本日のラン 距離 2.27km コース 近所のホームセンターから家までの買い物ついでコース ペース 長男の自転車と一緒だったのでいつもより早めかと思ったらそうでもなかった。 チャート 気分・体調 農作業後ひと休みした後だ … [Read more…]

ランニング日誌 20160413 刺激と反応の間

本日のラン 距離 1.46km コース 土手までのショートコース ペース ゆっくりスロジョグ チャート 気分・体調 首から肩甲骨にかけてコリがひどく、走り出すのが結構億劫でした。こういう時は何しろ着替えてしまうと走る気に … [Read more…]