本日のラン
距離
1.46km
コース
土手までのショートコース
ペース
ゆっくりスロジョグ
チャート
気分・体調
首から肩甲骨にかけてコリがひどく、走り出すのが結構億劫でした。こういう時は何しろ着替えてしまうと走る気になります。
お供
７つの習慣
刺激と反応の間の選択が大切
今月の走行距離
8.73km
まとめ
今日もショートだったけど何しろ1kmでもいいので走ることを続けて行こう。
農繁期でもできれば3kmは走れるようになろう！
明日も走ります！
▼利用しているアプリは▼
RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
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