初心者でも簡単！瞑想アプリ MEISOON【iPhoneアプリ】

朝の習慣最近朝起きてすぐに瞑想をする習慣ができつつあります。 iPhoneXに機種変更してしまったため今まで使っていた瞑想アプリ「Meditate」が使えなくなってしまいました。瞑想を始める時のあのティンシャの音がよかったのだけれど、使...

20170923　日記ブログ　オーディションとどうでしょうと木遣り会

朝から二日酔いで頭が痛い。昨晩そんなに飲んでいなかったがこうなってしまってはどうしもない。プロテインとサラダのみ摂り長女のミスコンのため状況するユキコさんと長女を甲府駅まで送る。帰宅し洗濯だけは干してボーイズとお出かけ。次女はお留守番を...

桃のら選定始めました。昨年までは師匠と一緒だったが今年からは独り立ち。全然自信なんかなくできれば今年もお願いしたかった。一人じゃとてもやる気がしないので奥さんや子供達も一緒に畑へ。午前中の三時間で3本の木の選定を終えた。今年中に桃の...

きっかけ敬愛する介護の師匠青山幸広さんの主宰するRX組のホームページを見ていたところ、ブログの過去記事で紹介されていたのです。ブログ | 介護アドバイザー青山幸広が教える、楽ワザ介護術。スーパートランス・排泄ケア・ひとり浴など。業務改革...

今日は夜に介護の勉強会で開催する講演会があるため、少し早めにはしりました。今日でビブラム2kmラン一週間です。あと一週間は2kmランを続けるつもりです。最近もランのお供はオーディオブック。いま聞いているオーディオブックはこちらです。 ...

ビブラム2kmラン６日目です。走った後はふくらはぎに張りを感じますが、朝起きると治っています。いい感じにならしができているのではと思っています。先日の日誌では2kmで一週間と書いていますが、一週のばして二週間走ります。そのあとは一週...

お客様のリクエスト先日さくらんぼ狩りのご予約をいただいているお客様から、農園近くのスーパーを教えて欲しいとリクエストがありました。そのお客様とはFacebookのメッセンジャーでやりとりしています。スーパーの名前を教えご自分で調べてもら...

ランニングしたくないときは？今日はあまり走る気になれなかったのですが、気にせず出走しました。ある程度習慣化されているので、こんな時どうすればいいか体が覚えてくれています。それは、、、ランニングのウェアに着替えるたったこれだけです。...

今日も夕方ランで6km走ってきました。昼は春のように暖かかったのですが、日が落ちると一変、冷たい風も吹き始め寒さの中でのランでした。今年は花卉が早いと噂を聞きました、果樹の花も早くなるかもしれないそうです。今から夏の忙しさを想像すると胸...

今日は朝から師匠と桃の剪定。本当は１２月に終える予定でしたが、色々重なってしまい結局この時期になっていまいました。 1日で中くらいの木を１３本、大きな木を２本半剪定できました。自分一人でやるととてもこのスピードではできません。仕事終了...