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朝から二日酔いで頭が痛い。昨晩そんなに飲んでいなかったがこうなってしまってはどうしもない。 プロテインとサラダのみ摂り長女のミスコンのため状況するユキコさんと長女を甲府駅まで送る。 帰宅し洗濯だけは干してボーイズとお出か … [Read more…]

今日は夜に介護の勉強会で開催する講演会があるため、少し早めにはしりました。 今日でビブラム2kmラン一週間です。あと一週間は2kmランを続けるつもりです。 最近もランのお供はオーディオブック。 いま聞いているオーディオブ … [Read more…]

ビブラム2kmラン６日目です。 走った後はふくらはぎに張りを感じますが、朝起きると治っています。 いい感じにならしができているのではと思っています。 先日の日誌では2kmで一週間と書いていますが、一週のばして二週間走りま … [Read more…]

お客様のリクエスト 先日さくらんぼ狩りのご予約をいただいているお客様から、農園近くのスーパーを教えて欲しいとリクエストがありました。そのお客様とはFacebookのメッセンジャーでやりとりしています。 スーパーの名前を教 … [Read more…]

ランニングしたくないときは？ 今日はあまり走る気になれなかったのですが、気にせず出走しました。 ある程度習慣化されているので、こんな時どうすればいいか体が覚えてくれています。 それは、、、 ランニングのウェアに着替える … [Read more…]

今日も夕方ランで6km走ってきました。 昼は春のように暖かかったのですが、日が落ちると一変、冷たい風も吹き始め寒さの中でのランでした。 今年は花卉が早いと噂を聞きました、果樹の花も早くなるかもしれないそうです。今から夏の … [Read more…]

今日は朝から師匠と桃の剪定。本当は１２月に終える予定でしたが、色々重なってしまい結局この時期になっていまいました。 1日で中くらいの木を１３本、大きな木を２本半剪定できました。 自分一人でやるととてもこのスピ ードではで … [Read more…]