ランニング日誌 2016311 誰かがやらなくてもあなたが始めれば良い
本日のラン 距離 2.83km コース いつもの土手コース ペース チャート 気分・体調 今日はデスクワークと打ち合わせ。1日座っていたのと同じ。昨日ソフトカイロを受けたばかりなのもあり体調はかなり良い! お供 嫌われる … [Read more…]
本日のラン 距離 2.83km コース いつもの土手コース ペース チャート 気分・体調 今日はデスクワークと打ち合わせ。1日座っていたのと同じ。昨日ソフトカイロを受けたばかりなのもあり体調はかなり良い! お供 嫌われる … [Read more…]
第1講はこちら 立花ブログ・ブランディング塾に参加してきました! 第1講から今日までの宿題 ブログを10記事書くという課題がありました。 それはブログ筋肉をつけるための「筋トレ」のためです。 ブログを書く習慣をつける、自 … [Read more…]
本日のラン 距離 1.5km コース 今日は1キロコース、橋まで走って折り返し。 ペース 7分半とかなりゆっくり。 気分・体調 起き抜けでボーッとしながら出走。じんわり汗をかきました。 お供 嫌われる勇気 キーネイシスと … [Read more…]
本日のラン 距離 2.69km コース ペース チャート 気分・体調 今日もデスクワークだったので身体ほぐれた感じです。 お供 嫌われる勇気 オーディオブックが全然頭に入ってこない時もあります。 今日はあまり入ってこない … [Read more…]
本日のラン 距離 3.14km コース ペース チャート 気分・体調 1日デスクワークだったので気持ちよく走れた、体がほぐれました。 お供 嫌われる勇気 他者信頼の章 信用と信頼はちがう。 信用には担保が必要、〜だから◯ … [Read more…]
デジカメアクサセリーの記事を4つ書いたのでまとめておきます。 ケース バンナイズ RX100シリーズ用 縦型キャリングケース ▼超お気に入りのキャリングケース、ハンドストラップを使う方、あと小さいお子さんがいる方もにオス … [Read more…]
本日のラン 距離 3.14km ▼コース いつもの土手コース ▼スプリット ▼チャート ▼ランのお供 嫌われる勇気 共同体感覚 褒めてはいけない叱ってもいけない 縦の関係と横の関係 褒められることは自分に能力がないという … [Read more…]
コンデジアクセサリー4回目です、今回はレンズペン。今までレンズペン使ったことありませんでしたが、とても重宝しています。とくに子供がカメラを触ったあとって指紋べたべたついちゃってることが多いので、パパカメラマンには必需品で … [Read more…]
札幌旅行記第4弾です! 札幌といえばラーメンも有名です。いくつも有名店があるなか、今回はタクシーの運転手さんに教えていただいたお店に行ってきました!と言ってもこちらも千歳空港のラーメン道場に出店されていてか … [Read more…]
コンデジアクセサリー3回目です。コンデジアクセサリーと歌いながら今回はソニーの製品に特化してしまいますが、アクサセリーキットのご紹介です! ▼前回まではこちら! バンナイズ RX100シリーズ用 縦型キャリングケース A … [Read more…]