本日のラン
距離
2.83km
コース
いつもの土手コース
ペース
チャート
気分・体調
今日はデスクワークと打ち合わせ。1日座っていたのと同じ。昨日ソフトカイロを受けたばかりなのもあり体調はかなり良い！
お供
嫌われる勇気
人生の最大の嘘とは
一般的な人生の意味
アドラーの言葉
誰かがやらなくてもあなたが始めれば良い
今日は色々考えてしまうことがあったけど、この言葉を聞けてスコーンと抜けた！
諦めず、手放さず、それでもダメなら白紙に戻そう。
今月の走行距離
28.8km
なかなか伸ばせない
まとめ
今日も昨日寒かった。
▼利用しているアプリは▼
RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
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