その他

今日も昨日に引き続き2kmランでした。ビブラムファイブフィンガーで走っています。 気をつけないとフォアフットや前かがみの姿勢が崩れてしまうことがあります。また少しだけ走った後にふくらはぎや膝に違和感を感じます。 フォアフ … [Read more…]

ビブラムラン１０日目、今日も2kmランでした。 昨日から少し距離を伸ばして走っています。一週間は2kmで行こうと思っています。 特にスピードを出して走ったわけではないのですが、走行後ちょっとふくらはぎに違和感。 ただの筋 … [Read more…]

昨日の宣言通り今日は少しだけ距離をのばして、2km走ってきました。 ほぼビブラムファイブフィンガーで走っているという、違和感（？）普通の靴じゃない感は感じなくなってきました。 それでも2km走ると少しふくらはぎに効いてい … [Read more…]

今日でビブラムファイブフィンガー（VFF）ラン８日目になりました。 昨日の日誌では今日から距離を伸ばしていくなんて書いたのですが、今日は先日ぶつけてしまった車の修理の引き取りがあり1kmランにしました。 ８日間VFFで走 … [Read more…]

今日でビブラムファイブフィンガー（VFF）ラン一週間です！ コツコツ走ってきたおかげで、ラン終了後もふくらはぎに違和感などは感じなくなりました！ 明日からは少しだけ距離を伸ばしてみようと思っています。 軍足 そういえば今 … [Read more…]

ビブラムファイブフィンガー（VFF）ラン6日目です。 まだスピードは出していませんが、一歩一歩ふくらはぎに”効く”感じがいいです。 明日で一週間そろそろ距離を伸ばしていこうと思っています。 購入するとき飯泉さんからアドバ … [Read more…]

ビブラムラン4日目 今日でビブラムファイブフィンガー（VFF）ラン４日目です。さすがにちょっと慣れてきた感じです。 でも無理は禁物！今日もスロジョグ１kmランでした。 こちらの記事を参考にしてランニングフォームに気をつけ … [Read more…]

今日でビブラムファイブフィンガー（VFF）を履き始めて3日目。相変わらずふくらはぎとスネの筋肉が痛いです。 今日は無理せず短い距離をスロジョグしました。 フォアフット 言葉は聞いたことがあるけど、意味をよく知らなかったの … [Read more…]

ビブラムファイブフィンガーという五本指のスニーカーを買いました。 購入したのはお友達の飯泉賢（いいずみさとし）さんから あなたの健康の秘訣、第一歩に！ | 飯泉賢オフィシャルサイト 以前から興味があったところ飯泉さんが取 … [Read more…]