20150521ラン日誌　ステテコの憂鬱

昨日の宣言通り今日は少しだけ距離をのばして、2km走ってきました。 ほぼビブラムファイブフィンガーで走っているという、違和感（？）普通の靴じゃない感は感じなくなってきました。 それでも2km走ると少しふくらはぎに効いてい … [Read more…]

20150520ラン日誌 今日も1kmランで！

今日でビブラムファイブフィンガー（VFF）ラン８日目になりました。 昨日の日誌では今日から距離を伸ばしていくなんて書いたのですが、今日は先日ぶつけてしまった車の修理の引き取りがあり1kmランにしました。 ８日間VFFで走 … [Read more…]

20150519ラン日誌　ビブラムと軍足

今日でビブラムファイブフィンガー（VFF）ラン一週間です！ コツコツ走ってきたおかげで、ラン終了後もふくらはぎに違和感などは感じなくなりました！ 明日からは少しだけ距離を伸ばしてみようと思っています。 軍足 そういえば今 … [Read more…]

20150518ラン日誌

ビブラムファイブフィンガー（VFF）ラン6日目です。 まだスピードは出していませんが、一歩一歩ふくらはぎに”効く”感じがいいです。 明日で一週間そろそろ距離を伸ばしていこうと思っています。 購入するとき飯泉さんからアドバ … [Read more…]

20150517ラン日誌

ビブラムファイブフィンガー（VFF）ラン5日目です。かなり慣れてふくらはぎの張りも減ってきました。 ただ十分体に慣らしたいので一週間はショートの1kmランにしようと思っています。 オーディオブッグ ランニングときはほぼイ … [Read more…]

農作業にポモドーロテクニックを！

孤独な作業 今の時期は桃やさくらんぼのおろ抜き（摘果作業） 時には夫婦で作業します。その時は色々な話をしながらするので気も紛れますが、一人で作業していると飽きて嫌になってしまうことがあります。 ポモドーロテクニック 以前 … [Read more…]

20150516ラン日誌

ビブラムラン4日目 今日でビブラムファイブフィンガー（VFF）ラン４日目です。さすがにちょっと慣れてきた感じです。 でも無理は禁物！今日もスロジョグ１kmランでした。 こちらの記事を参考にしてランニングフォームに気をつけ … [Read more…]

刃を研ぐ。

摘果作業 こちらの農園ホームベージでも書いたのですが、今日はさくらんぼの摘果作業をしました。 ３年前から写真のハサミを使っています。さくらんぼの軸（茎）を切っていくのですが1日使うと切れ味が落ちます。 また植物なのでハサ … [Read more…]

20150515ラン日誌

今日でビブラムファイブフィンガー（VFF）を履き始めて3日目。相変わらずふくらはぎとスネの筋肉が痛いです。 今日は無理せず短い距離をスロジョグしました。 フォアフット 言葉は聞いたことがあるけど、意味をよく知らなかったの … [Read more…]