ランニング日誌、ランニング

本日のラン 距離 3.14km コース ペース チャート 気分・体調 1日デスクワークだったので気持ちよく走れた、体がほぐれました。 お供 嫌われる勇気 他者信頼の章 信用と信頼はちがう。 信用には担保が必要、〜だから◯ … [Read more…]

本日のラン 距離 3.14km ▼コース いつもの土手コース ▼スプリット ▼チャート ▼ランのお供 嫌われる勇気 共同体感覚 褒めてはいけない叱ってもいけない 縦の関係と横の関係 褒められることは自分に能力がないという … [Read more…]

本日のラン 距離 3.08km コース いつもの土手のコース。   ▼スプリット ▼ベースと高度 お供 嫌われる勇気 課題の分離の章。自分と親、自分と子ども、自分と奥さん。 分離ができれば人生はシンプルになる。 … [Read more…]

本日のラン 距離 3.19km コース ▼富士山がきれいでした！ ▼iPhoneでもよるとここまで撮れます。 お供 嫌われる勇気 人生のタスク（人間関係の課題） ３つのタスクのひとつ「愛のタスク」 とくに親子の絆は頑強な … [Read more…]