本日のラン
距離
3.08km
コース
いつもの土手のコース。
▼スプリット
▼ベースと高度
お供
嫌われる勇気
課題の分離の章。自分と親、自分と子ども、自分と奥さん。
分離ができれば人生はシンプルになる。自分の課題に集中しよう。
今月の走行距離
9キロ
▼今日も富士山がキレイ！
▼右手（西側）には櫛形山のシルエット
まとめ
風が強かったけど少し暖かかった。春はもうすぐそこまできていますね。
足が筋肉痛だったけど走ったら大分ほぐれました。適度な運動は大事！！
明日も走ります！
▼利用しているアプリは▼
RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
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