ランニング日誌

本日のラン 距離 1.96km コース 土手までのコース ペース チャート 気分・体調 午後から重労働だったが体調は良い、汗をたくさん書いたのでしっかり水分を取ろう。 お供 勝間塾定例会の音声 時間割引率について 最近よ … [Read more…]

本日のラン 距離 2.38km コース 土手までのコース ペース チャート 気分・体調 朝起きた時は腰が痛かったが今は平気。 骨盤体操やストレッチを欠かさずやること！ お供 本気で変わりたい人の1分間行動イノベーション … [Read more…]

本日のラン 距離 1.49km コース 土手までのショートコース ペース スロジョグペース チャート 気分・体調 首から肩甲骨のコリが取れない、肩が切ない感じ。セルフケアをもっと意識的にしよう。 走りながらの腕まわしを取 … [Read more…]

本日のラン 距離 2.46km コース 土手とは反対コース。今日は農業までの往復2.5kmコース。 ペース チャート 気分・体調 久しぶりのランニングで足がどうか不安がありました。また朝から寝違えた首が痛くて難儀していま … [Read more…]

旅先でのランニングが大好きです。札幌旅行でももちろん走りました。 この旅先ランでも相棒はビブラム 旅先ランにはビブラムファイブフィンガーズがオススメ！ | はれあめ！ 道が暑い雪に覆われている 歩道は20cmほどの硬い雪 … [Read more…]

本日のラン 距離 2.85Km コース 気分 日中さくらんぼのサイドレス（ビニールハウスの雨よけ施設）の網張りのお手伝いをして、背中ガチガチだったけど走って少しほぐれました！ お供 嫌われる勇気 原因論と目的論 どうして … [Read more…]

今日からラン日誌再開します！ ってことで書いていきます。 今日は風がとても強く帰り道が大変しんどかったです。僕がよく走っているのは河原の土手なんですが、約1.５キロ走って折り返します。今日みたいな日は走っても走っても全然 … [Read more…]

立花ブログ・ブランディング塾で同期のヒロッキーこと川口さんがこんな記事を書かれていました。 ブランディングしたいならストーリーを語れ – Mind-B 僕も以前はラン日誌を書いていました。いつの間にはブログに … [Read more…]

本日のラン 距離 1.42km コース いつもの土手コース ペース チャート 気分・体調 寝起きでボーッとしながら走る。 ショートだったので軽く汗がにじむ程度でした。 お供 神様とのおしゃべり 想像こそが宇宙にお願いする … [Read more…]