本日のラン
距離
1.96km
コース
土手までのコース
ペース
チャート
気分・体調
午後から重労働だったが体調は良い、汗をたくさん書いたのでしっかり水分を取ろう。
お供
勝間塾定例会の音声
時間割引率について
最近よく聞いている音源
QuickTimeの動画をMacでmp3に変換しiTunesで聞いている、なかなか快適。倍速とかできればさらにいいのに。
今月の走行距離
18.4km
まとめ
日中暑かったので夕方の涼しい風が気持ちよかった。
▼利用しているアプリは▼
RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
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