月別: 12月 2017

以前受けたカメラ術のセミナー いつのまにか写真を撮ることが少なくなってしまっていた。 せっかく色々な知識や技術を学んだのにもったいないと思っていた。 そして1日一枚は誰かに見てもらえるようにSNSやブログに載せて行きたい … [Read more…]

先日家族で最近リニューアルした大型ショッピングセンターへ行った。 主な目的は室内型ふれあい動物園「もふもふ」にいくこと。 ちょうど長女の誕生日で近場でどこかにいこうとなったのだ。 僕はその店をよく知らなくて、犬とか猫とか … [Read more…]

第4章　仕事への考え方を変える 人は仕事と遊びでは遊びの方を好む。にもかかわらずよく言う「フロー」や「ゾーン」に入った状態を体験するのは仕事での方が多いそうだ。みなさんも仕事をしている時に集中し最高の結果を出し、かつそれ … [Read more…]

先日高校の同窓会に参加した。 今年度は僕らの代が当番幹事で、幹事をやらせてもらった。 幹事といっても代表者が一身に色々やってくれたので大変というふうには感じなかった。 抽選会の景品 余興の一つとして抽選会があった。 電化 … [Read more…]

先日の記事　 ハーバードの人生を変える授業　week2 習慣化する ハーバードの人生を変える教科書を読んでワークをしている。 本では確固たる信念+決まった時間+決まった行動=習慣化ができると言っている。 習慣化を記録する … [Read more…]

うちの母親の話 普段から生活していて色々工夫がすごい。 特に父の介護をしていてそんなことよく思いつくなということが多い。 これからシェアしていこうかと思う、今回限りかもしれないが。 アロエ 介護の話と思いきや今回はアロエ … [Read more…]

第3章　運動する 心の健康と運動は大いに関係がある。 週3回、1回30分の運動は抗うつ剤と同等の効果が得られると言われている。 人間は運動するようにできていて、パソコンの前に何時間も座るようにはできていないそうだ。 運動 … [Read more…]