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20150527ラン日誌　行動イノベーション

今日は夜に介護の勉強会で開催する講演会があるため、少し早めにはしりました。 今日でビブラム2kmラン一週間です。あと一週間は2kmランを続けるつもりです。 最近もランのお供はオーディオブック。 いま聞いているオーディオブ … [Read more…]

20150526ラン日誌

ビブラム2kmラン６日目です。 走った後はふくらはぎに張りを感じますが、朝起きると治っています。 いい感じにならしができているのではと思っています。 先日の日誌では2kmで一週間と書いていますが、一週のばして二週間走りま … [Read more…]

観光農園とグーグルマップ

お客様のリクエスト 先日さくらんぼ狩りのご予約をいただいているお客様から、農園近くのスーパーを教えて欲しいとリクエストがありました。そのお客様とはFacebookのメッセンジャーでやりとりしています。 スーパーの名前を教 … [Read more…]

20150127ラン日誌

今日も夕方ランで6km走ってきました。 昼は春のように暖かかったのですが、日が落ちると一変、冷たい風も吹き始め寒さの中でのランでした。 今年は花卉が早いと噂を聞きました、果樹の花も早くなるかもしれないそうです。今から夏の … [Read more…]

20150114ラン日誌

今日は朝から師匠と桃の剪定。本当は１２月に終える予定でしたが、色々重なってしまい結局この時期になっていまいました。 1日で中くらいの木を１３本、大きな木を２本半剪定できました。 自分一人でやるととてもこのスピ ードではで … [Read more…]

20141229ラン日誌

連日の家庭内夜勤や、ちょっとだけキツめの筋トレで、気だるさがあったため「2kmだけ」と走り出しました。 2kmだけのつもりだったのですが、気が付いたら4km走っていました。 今月目標としていた120kmは昨日達成したんで … [Read more…]

20141209 ラン日誌

昨夜要介護５の父が嘔吐して、心配な夜を過ごしましたが今の所大丈夫な様子。 色々用事が立て込んで夕方前に1kmラン！ソクッと走りました。 夜は地元にある老人ホームへ、介護実技の実地指導に行ってきました。自分たちの持っている … [Read more…]

20141208 ラン日誌

2日あいてしまいましたが、気にせず続けて行きます。 先週は40kmを目標としていましたが、結果は32kmほど走れました。達成は出来ませんでしたが、これまで目標は立てても振り返りはしたことがなかったのですが、初めてこうやっ … [Read more…]