20150601ラン日誌 ランニングフォーム

今日はぼーっと走っていて、気が付いたら3km走っていました。 走る前に飯泉 賢(いいずみ さとし)さんのブログを読んだので、とてもいい感じで走ることができました。 「眠りながらでも走れる超ラクチンな走法!ウルトラマラソン … [Read more…]

20150531ラン日誌

今日は朝から気温がかなり高くなり山梨では日中は30度越えたようです。 早朝からの農作業で軽い熱中症になったようで、午後から頭痛が治まりませんでした。 昔から頭痛持ちで薬が手放せなかったのですが、ランニングを始めてからは頭 … [Read more…]

20150530ラン日誌

今日は仕事終わりからのビブラム2kmランでした。2kmランも10日目になりかなり慣れてきたと思っていたのですが、今日は走っている途中からふくらはぎに張りを感じました。無理せず少しペースを落とし走りきりました。 しばらくは … [Read more…]