はれあめ!

お片付けタイム

お片付け お片付けの機運が高まっている金丸家 丸山郁美さんのお片づけサポートを受けた話 丸山さんの片付けサポートを受けてから何かが変わってきたようです。 かくいう僕も自分のスペースについてはなるべく片付けるようにしています。 お片付けサポー...

理想の一日

以前理想の一日をコーチングの時間に考えたことがあります。 理想の一日 コーチングでの学び 上の記事には ブログを書く 1記事以上 ランニング 1キロ以上 奥さんとコーヒータイム 一日のスケジュール確認と作戦タイム 畑の見回りや作業 お昼ご飯...

大掃除で大活躍。専用道具で窓掃除が楽しい

年末といえば大掃除、どちらかといえば掃除は嫌いなんですが、この時期はなんだかソワソワします。日本人としは掃除しないと!って気持ちになりますよね。 今年は窓ガラスの汚れがとても気になっていたので、まずは道具でしょと言うことで窓拭きの道具を揃え...

朝のキンドル読書法

朝一番に瞑想と読書をしています。無理なく続けられているので方法とコツをシェアします。 方法 朝読む本を事前に決めておく 夜寝る前にKindleとiPhoneとAirPodsを寝室に持ち込む 目覚めたら起き上がり布団の上(もしくは足だけ中)で...

年賀状がしんどい

年賀状がしんどい

年賀状と格闘中 しかも親のをやっていて、自分たちのはまだ手付かず。 やった作業 500枚の中から以下のものを選択 もう出さない人 喪中の人 裏面の写真撮影 毎年弟家族とクリスマスパーリーで集まった時に両親も一緒に写真を撮るのが恒例です。その...

出張ガジェット充電セット

以前書いた記事 出張セットその2・ガジェットセット 出張セットと称してガジェット系のセットを作っています。 使わないものがあったり、Macのアダプターは娘に取られてしまったりで少し中が変わりました。 以前の記事でも書きましたがこのセットがあ...

振り返りの素

振り返りをした時の素 コーチングと小商い塾で一年の振り返りをしました。 一年間というと、記憶だけを頼りに全部思い出すことは中々出来ません。 ネタ元になるものがいくつかあると楽に思い出すことができます。 ネタ元には何があるか? 日記 各月、週...

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