筋トレ

怪我した時のトレーニング 先日足を怪我していまいました。 僕はほぼ毎日走っています。もう走らないと気持ち悪いし、実際に体調が悪くなったりします。 怪我をしたと言っても走らないのは、せっかくの運動習慣がなくなってしまうかも … [Read more…]