20141202 ラン日誌

今日は一日ガテンマン、師匠のつてでブドウハウスの建て方の手伝いをしてきました。初めての作業、人だったのと、力のいる作業だったこともあってすでに筋肉痛。

でもお役に立てたようだったので良かったです。

昨年の大雪のときに倒壊したハウスの建築ラッシュで、ハウス屋さんは大変らしいです。

帰宅後ランニングに出ました。

疲れていたこともあり「今日は2kmかな」と思っていましたが長女に「え？もっと走れば？」と言われ5kmラン！

折り返しから膝が痛くなり帰りは歩いたり、走ったり・・・

それでも今月の目標を120km（週30km)に決めたことが、モチベーションになっています。

昨日からiPhoneアプリの「タスクマ」を使っています。

全然使いこなしてはいないけど、ログを取るのが凄く簡単！これなら継続して使って行けそう。とりあえずやってみなくちゃね。

今日はこのくらいで。