その他

今日はぼーっと走っていて、気が付いたら3km走っていました。 走る前に飯泉 賢（いいずみ さとし）さんのブログを読んだので、とてもいい感じで走ることができました。 「眠りながらでも走れる超ラクチンな走法！ウルトラマラソン … [Read more…]

今日は朝から気温がかなり高くなり山梨では日中は３０度越えたようです。 早朝からの農作業で軽い熱中症になったようで、午後から頭痛が治まりませんでした。 昔から頭痛持ちで薬が手放せなかったのですが、ランニングを始めてからは頭 … [Read more…]

今日は仕事終わりからのビブラム2kmランでした。2kmランも10日目になりかなり慣れてきたと思っていたのですが、今日は走っている途中からふくらはぎに張りを感じました。無理せず少しペースを落とし走りきりました。 しばらくは … [Read more…]

今日もビブラム2kmランでした！ ケツカッチンでかなり急いで走りましたが、急いでいたのは気持ちだけでペースは7分弱！ でもいいのです、気持ちよくはしれていればそれだけでありがたい！ 少し寝不足が続いていて、頭がぼーっとし … [Read more…]

さてじつは昨日はラン日誌あげていません。書いたのですがアップせずに寝落ちしてしまいました。 昨日の分も今日あげよう(^^) 本日は８日目のビブラム2kmラン。走るルートを少し変えて桃の圃場の水遣りの様子見と、もう一つ別の … [Read more…]

今日は夜に介護の勉強会で開催する講演会があるため、少し早めにはしりました。 今日でビブラム2kmラン一週間です。あと一週間は2kmランを続けるつもりです。 最近もランのお供はオーディオブック。 いま聞いているオーディオブ … [Read more…]

ビブラム2kmラン６日目です。 走った後はふくらはぎに張りを感じますが、朝起きると治っています。 いい感じにならしができているのではと思っています。 先日の日誌では2kmで一週間と書いていますが、一週のばして二週間走りま … [Read more…]

お客様のリクエスト 先日さくらんぼ狩りのご予約をいただいているお客様から、農園近くのスーパーを教えて欲しいとリクエストがありました。そのお客様とはFacebookのメッセンジャーでやりとりしています。 スーパーの名前を教 … [Read more…]

ランニングしたくないときは？ 今日はあまり走る気になれなかったのですが、気にせず出走しました。 ある程度習慣化されているので、こんな時どうすればいいか体が覚えてくれています。 それは、、、 ランニングのウェアに着替える … [Read more…]

今日もビブラムファイブフィンガーズ（VVF）で2kmランでした。   昨日覚えたことと（20150523ラン日誌 やっぱり違和感 | はれあめ！） Facebookで教えていただいた「小走りのピッチ走法な感じで … [Read more…]