日記

今日は仕事終わりからのビブラム2kmランでした。2kmランも10日目になりかなり慣れてきたと思っていたのですが、今日は走っている途中からふくらはぎに張りを感じました。無理せず少しペースを落とし走りきりました。 しばらくは … [Read more…]

今日もビブラム2kmランでした！ ケツカッチンでかなり急いで走りましたが、急いでいたのは気持ちだけでペースは7分弱！ でもいいのです、気持ちよくはしれていればそれだけでありがたい！ 少し寝不足が続いていて、頭がぼーっとし … [Read more…]

さてじつは昨日はラン日誌あげていません。書いたのですがアップせずに寝落ちしてしまいました。 昨日の分も今日あげよう(^^) 本日は８日目のビブラム2kmラン。走るルートを少し変えて桃の圃場の水遣りの様子見と、もう一つ別の … [Read more…]

今日もビブラムファイブフィンガーズ（VVF）で2kmランでした。   昨日覚えたことと（20150523ラン日誌 やっぱり違和感 | はれあめ！） Facebookで教えていただいた「小走りのピッチ走法な感じで … [Read more…]

今日も昨日に引き続き2kmランでした。ビブラムファイブフィンガーで走っています。 気をつけないとフォアフットや前かがみの姿勢が崩れてしまうことがあります。また少しだけ走った後にふくらはぎや膝に違和感を感じます。 フォアフ … [Read more…]

ビブラムラン１０日目、今日も2kmランでした。 昨日から少し距離を伸ばして走っています。一週間は2kmで行こうと思っています。 特にスピードを出して走ったわけではないのですが、走行後ちょっとふくらはぎに違和感。 ただの筋 … [Read more…]

昨日の宣言通り今日は少しだけ距離をのばして、2km走ってきました。 ほぼビブラムファイブフィンガーで走っているという、違和感（？）普通の靴じゃない感は感じなくなってきました。 それでも2km走ると少しふくらはぎに効いてい … [Read more…]

今日でビブラムファイブフィンガー（VFF）ラン８日目になりました。 昨日の日誌では今日から距離を伸ばしていくなんて書いたのですが、今日は先日ぶつけてしまった車の修理の引き取りがあり1kmランにしました。 ８日間VFFで走 … [Read more…]

今日でビブラムファイブフィンガー（VFF）ラン一週間です！ コツコツ走ってきたおかげで、ラン終了後もふくらはぎに違和感などは感じなくなりました！ 明日からは少しだけ距離を伸ばしてみようと思っています。 軍足 そういえば今 … [Read more…]

ビブラムファイブフィンガー（VFF）ラン6日目です。 まだスピードは出していませんが、一歩一歩ふくらはぎに”効く”感じがいいです。 明日で一週間そろそろ距離を伸ばしていこうと思っています。 購入するとき飯泉さんからアドバ … [Read more…]