抱負
さっき収録したボッドキャストでも夫婦で2019年の抱負を語り合いました。
せっかくだからブログにも書いておこうと思い、書き出してみました。
心と体
心
心の学びを続ける
クリーニング 制限を外す
クリアリング 未完了な感情
体
運動の習慣を取り戻す
ランニングとストレッチと筋トレ
ラン（ウォーキングも可）は毎日、でも外に着替えて外に出ればいい
走る前にストレッチ 気持ちよく
筋トレは2月から
インプットとアウトプット
インプット
読書を増やす 毎日１ページ以上 （毎月１冊以上 12冊）
アウトプット
ブログを書く 毎日1本以上 １００ブログも２回以上する
超簡単な写真ブログでもよし！
学んだことは時間をかけてもアウトプットしていく
できればその日のうちに！
来年の自分に読んでもらえるといいな、てか読め！w
今年もよろしくお願いします！！
1月19日にイベントをやります、よかったらいらして下さい！
https://www.facebook.com/events/775013869511271/