Apple Watch3
先日Apple Watch3を購入しました。初代からの買い替えで、以前はアルミケースのSportsモデルを使っていました。
使い勝手はほぼ変わらないのですが、Watch3から新たしい機能やアプリが追加になっているようです。
偶然見つけた新しいアプリ
AppleWatchの好きなところに文字盤を簡単に変えられる機能があります。
いつもは機能性が高い文字盤やピクサーのキャラクターの文字盤を使っています。
普段使わない文字盤に変えて見たところ、見慣れてるけど使ったことがないアイコンが目につきました。それが「呼吸アプリ」でした。
呼吸アプリ
早速使って見るとかなり良いです。
アプリに従うと一分間（時間は変えられます）の呼吸に意識を集中して、心を落ち着けることができます。
実際やって見ました。僕は毎朝7分の瞑想をするのですが、一分間でそれと同じようなすっきりした状態になりましたよ！
呼吸アプリを起動
開始をタップ
セッション（呼吸）の長さを変えたり、リマインダーに登録し未来の自分に落ち着く時間をプレゼントしたりできます。
Apple公式
呼吸 App を使う
呼吸 App を使えば、リラックスして自分の呼吸に集中することができます。