12月24日(日)
金丸家クリスマスパーティーの日
午前はブログ二本、昼食後に長女とイオンモールへ買い物。クリパのビンゴ景品。
帰ってファミマにケーキを取りに。バイドのおばちゃんの態度が気に入らなかったけど、よく考えたら大したことなかった。
泡を飲みすぎて早めに就寝。夜中に目が覚め夜更かし(>_<)
12月23日(土)
田富に泊まった朝、瞑想と読書（SLEEP）し、布団で休んでいる。7時過ぎに皆で起き、片付けしてiPhoneが壊れてしまった横田さんに使っていないiPhone5sを取りに。
そのまま甲府駅に送る。
アクティベーションがうまくいかず電車が出る3分前まで粘ったけど間に合わず、横田さんは旅立つ。
帰宅して長男とランニング、今日も3キロコース。
24日連続で走っていて、だんだん距離も伸ばせるようになってきた。
そして朝風呂、気持ちよかった。
11時まで
ウダウダしてからカレー作り。
12時に下へ。
カレーパーティー始まり。
途中豊さんにチャボをもらいに行く。
16時半に父風呂。
ボードゲームが楽しすぎた。
ノリで19時半にサッカーに行く。
全然走れなくて笑えた。
21時くらいに帰宅、クタクタで一本だけblogをあげて寝る。家庭内夜勤の日。
12月22日(金)
午前剪定、午後はお休み、夜は小商い塾
瞑想読書、blogやSNS、7時過ぎに朝日とランニング、風呂。
あんずの散歩とチャボ、気づくと9時過ぎていて、ゴミ出しを忘れた。
9時半から剪定。最初の1時間ほどは集中して切れたが、その後は休み休み。疲れているようだ。
12時前に帰宅、昼食後がっつり昼寝。15時くらいからblogを書く。
16時半に父風呂、自分も風呂に入って出かける。ユキコさんが珍しく寂しがる。
天野PARKSでワイン二本と梅酒を買って田富へ。
小商い塾は一年の振り返り。
そのままお泊り。
12月21日(木)
いきなり7blogsの日。
瞑想読書（SLEEP）起床してブログの下書き。
朝日を起こしに行くが起きれず朝ランなし。
あんずとチャボの世話、9時にわでへ。
一本はノリノリで切る。12時前に帰宅。
食後ブログ下書き。15分昼寝して起きたが、図書館に行かなくてはとなり畑は断念。
ブログ書いたりウダウダして図書館へ。
途中ケンタロさんとビデオチャット、とても真を得たアドバイスだった。
てっちゃんと野口さんかおりさんに会う。
今日イベントだった。とても行きたかったが7blogsチャレンジ中だったので諦める。
帰宅し父の入浴、長男とランニング。
次男も誘ってお風呂。早く入ってよかったと次男がやたら言っていた。
食事までに1月のセミナーの告知文を仕上げてアップ、参加者たくさん来るといいな。
休み休み書きながら12時前に7本終了。
ここ5日で25記事書いている！
12月20日（水）
朝音の誕生日。瞑想読書（SLEEP）して起床しマックでブログの下書き。7時に朝日を起こして朝ラン。下書きを何本か書き9時過ぎにわでへ。
一番小さい木をきる、首が痛くあまりやる気が出ない。11時過ぎにユキコさんが来てだいぶ話しこんでいた。12時前に帰宅。
午後は13時すぎに動き出し、ストーブに灯油を入れたり灯油を買いに行ったりする。14時になってしまい図書館には行けなかった。
14時半に準備を始め父の泌尿器科受診。混んでいたけど時間かからず帰宅。
夕食はジョナサン。三杯目のハイボールを我慢した！帰宅してからブログ書き出すがちょいちょい休んでしまい集中してかけていない。
11時までかかってやっとノルマ終了。就寝。
12月19日（火）
4時頃に目覚め瞑想読書（SLEEP）ふとんのなかでブログの下書きをしていたがウトウトもしてしまう。起床し、ブログの下書き、SNS、メールチェック、勝間塾のサポメがぴったし。
長男を起こしに行くが起きれなそうなのでランニングは夕方にする。
朝食を食べたりゴミを出したり何だかんだで8時半、出かけようと持ったけどあんずの散歩を忘れていた。散歩とチャボ餌やり。
9時過ぎに西条へ。きっているとただよしさんが来てしばし話をする。土日にお葬式があったそうで空き畑ができたそうだ。
12時までで4本切ることができて西条終了。
午後はコーチングと体のメンテナンス。
コーチングは一年間の振り返りとライフパーパスの宣言。
14時過ぎに終了、タオルを持って少しして大久保整骨院へ。
15時20分に整骨院をでてそのままゆうゆうへ。
風呂はバブルと少しぬめる大浴槽。サウナは115度、水風呂は表示が5度きってたけどそれはなさそう。
16時半に帰宅して父風呂。そのあとランニング。
自分の入浴。晩酌、22時過ぎまでにブログ5本書く
12月18日（月）
1日剪定の日。5時半起床、瞑想読書、するが浅はかなり眠い。長男が起きてこず（あえて起こさず）朝ランは無し。ブログの下書きやSNSを見たり、メルマガ読んだりで8時まで。
9時に畑にと思っていたけど朝音が科博で買ったおもちゃを作りたいと言い付き合う
太陽の光で動き出したおもちゃに喜ぶ姿が可愛い。
9時半過ぎから12時まで、13時半から16時まで剪定。午前中はユキコさんが枝拾いに来てくれた。午後もわざわざお茶を持って来てくれた。ありがたい。3本切れた、残り4本。
月曜で父はリハビリがあったので先にランニングへ。17時半から父の入浴。夜は家事を全部ユキコさんがしてくれブログを書く、なんとか5本かけたけどこのままだと間に合わない、朝の時間も使おう。
12月17日（日）
結構飲んだのに二日酔いにもならず4時過ぎに目覚める。瞑想読書し、ブログの下書きやらSNSやら、二度寝やら。
7時過ぎに朝日を起こしてランニング、少し遠かったけれど国会議事堂を見て皇居の桜田門まで行きホテルへ戻る。
ウタウダ過ごして12時前にチェックアウト、科学博物館へ向かう。
中に入るが子供たちはすぐにつまらなくなってしまい、結局帰路につくことに。
一度帰り荷物を降ろしてからあんずといちごを迎えに行き帰宅。
母から電話で父の入浴を待っていると。2日休むのは嫌だったようだけどこちらはもう休む気でいたので、嫌な気分だった。
3本だけブログをあげ休む。
12月16日(土)
ツナゲル忘年会と長女の受験で上京
本日も5時半起床。瞑想読書して起きると皆起きていた。長男と朝ラン風呂。
長女とユキコさんは電車で上京するため、竜王駅まで送る。帰宅してあんずとイチゴをペットホテルへ。そのまま出かける。
車の中では子供たちはよく寝ていた。石川で休憩、知人を見かけるが空似だと思ってしまう。
新宿までは順調だったがC2の出口を間違えてしまい大井南まで行ってしまった。引き帰りて渋谷へ。ユキコさんを宮益坂交差点で拾いホテルへ。
ホテルの駐車場で別れて逆算カフェに向かう。
あきらこさんと上村さんのセミナーを受け退出。
上村さんに山梨の白戸さんを紹介いただく。
渋谷に長女を迎えに行きホテルへ。
ホテルではまったりしたりブログを書いたり。
子供たちの夕飯を買いに出かけ、帰って一風呂浴びてタクシーで六本木ヒルズへ。
忘年会では半数くらい知らない人がいた。懐かしい顔も見れてよかった。
二次会は寿司屋居酒屋松っちゃん。
11時過ぎに解散してユキコさんと阿夫利へ。そこから歩いてホテルへ帰る。
日記も書かずに寝落ち。
12月15日(金)
5時半起き2日目、瞑想読書し、ブログを書いていた。朝日は起きれず朝ランは無し。
ゴミ捨てしてからあんずの散歩とチャボの世話をする。午前中は西条の剪定、オーディオブックで自分の機嫌をとりながら。
ユキコさんが紅茶を持ってきてくれた。
午後は雑用のために開けてあったのだけれど、ぼーっとしてしまい15時くらいまでリビングで過ごす。
ユキコさんがユニクロに行くというので便乗、ブロンプトンを車に載せ自分の買い物が終わったら帰宅、16時半から父風呂。
夕方から断続的にブログを書く。
ユキコさんに感謝。ブログを書き終えいつもよりだいぶ早いと喜んだけど日記がまだで布団の中で書いている。
12月14日(木)
講師の日、いつものように瞑想、ランニング、風呂に入って、朝食をとり、学校に向かいました、
10月ぶりの学生さんたち、今回もグループで学び合う形、ディープに学べたのでないかと思う。
昼休みに
受講生に誘われ一緒にカレーを食べに行った。
小さい店なのにどのカレーを食べても美味しかった。
16時すぎに終了し帰宅すると17時すぎ、いい風呂をして、自分も風呂に入る。入浴後気分が悪くなり。
夜はランボー塾、話が長くなってしまったが多くのことを学べた。感謝。
12月13日(水)
瞑想、読書、ズーム朝活、長男と朝ランキレイだった。風呂に入ってあんずチャボの世話。
ご近所さんに頼まれたパソコン設定しながら朝ごはん、9時前に
政子さんの家に行き、設定完了が10時半、帰宅して少ししてから朝日とマヤへ。
長男をだいぶ待たせてしまった。
二人で羽田屋でラーメン。
帰宅して13時過ぎ、14時前に畑へ。
16時前まで、1本と、少し切れた。
16時からアキミヤの会議。
17時前に帰宅して父風呂。
19時から体験コーチング、20時すぎに終了。
長女の進学のことをして母と話す。全然噛み合わない。
12月12日(火)
朝の瞑想、読書、ランニングは長男が起きて来ず夕方に変更。
午前中はチェーンソーのイベント、相変わらずマニア全開の講師が最高だった。
昼食は男3人でジョナサン。
午後はくたびれてしまい畑休はめ
父風呂の前にランニング、父風呂終わって、SNSで流れてきた、整骨院に.そのあと無尽へ。
12月11日(月)
瞑想、読書（本多静六人生を豊かにする言葉）起きて長男と朝ラン。洗濯仕分けだけして長男のゼルダを見ているとユキコさんが洗濯を干してくれる。
年明けのセミナーの告知文の手直しをしてから畑へ。西条を2本切って12時。
13時半から講師をしている専門学校へ打ち合わせに。
15時に終わり帰宅してタオルを持って夢見の丘へ。17時までサウナを堪能して帰宅。
父の入浴をして夕食。
ユキコさんはお出かけ。
次男と再度入浴。彼の行動が最近気にならなくなって来た。夫婦でアドラーの勇気づけにチャレンジしている成果が出て来たのか？
ブログを二本書いて日記を書いて就寝。
12月10日(日)
朝ランは長男が夕方にしたいというのでお休み。でも走るの休まないのは偉い！
瞑想して読書15分今日から「本多静六人生を豊かにする言葉」を読みだした。本多博士凄いわ。
起きて走らないとなんだか何していいのか分からずしばしFBを眺める。
あんずの散歩とチャボのエサ。朝食を食べて洗濯を干しB@SEラボのイベントにユキコさんと出かける。
帰宅して昼食を食べると13時過ぎ、しばし休んで西条圃場へ。
あまり気が乗らないがオーディオブックをかけ、ポモロードテクニックで16時過ぎまで作業。2本ほど切れた。オーディオブックは「幸せになる勇気」何度聞いでも発見がある。
帰宅して父の入浴。
20時から主催イベントでズームでお話し。
すでにクタクタで写真のみのブログでお茶を濁し、1月のセミナーの件のメールを返して休む。
布団に入ってから思い出し日記を書く。
12月9日(土)
6時過ぎに起床、いつものように瞑想と読書（人生計画）。まだもう少しかかりそうだったけど、飛ばして読んだ。あとがき（解説）が本田健さんでびっくりした。
起きて長男と朝ラン。あんずの散歩とチャボの世話。最近夜に鶏小屋を閉めていないからチャボたちか朝鳴き出すのが早い感じ。
9時半に土日に遊びに来る高校生男子が来て一緒に畑に行く。彼には枝を拾ってもらう。
しばらくすると近所の若手農家さんが顔を出し
剪定の話や新しい農産物の話をして言った。
午前中は仕事がはかどらず、昼前には近所の農家の先輩が、昼で帰りがけに同じ年の友達に会い同窓会の話、ビジネスの話をした。
昼食後13時半に畑に、午後はまあまあ捗った。16時過ぎに終了して帰宅。16時半から父の入浴。
21時からオンラインでランボー塾。
これからの方向性とやることがビシッと決まった感がある。
12月8日(金)
今日はお片付けサポートを受けた日
起床は6時過ぎ、瞑想、読書（人生計画）して布団から出る。
長男と1キロラン、風呂で温まりあんずとチャボの世話。
朝食後うだうだしていたら丸山さんを迎えに行く時間に。甲府駅までお迎えに、11時からお片付けサポート開始。
2時間のカウンセリングと2時間半のお片付け。
あっという間だった。驚くほど自分好みな配置。思わずにやける。
16時はで終了しユキコさんがお送りする。僕は父風呂、そのあと昼間持って来てもらった苗を伏せる。東設備に支払いも
夕食、ブログ、日記。今日は12時前に寝れそう。
本日の【ブログ更新】
人生初、片付けサポートを受けました！
https://hareame.narki789.com/?p=5529
1日1写と1日1捨始めました！
https://hareame.narki789.com/?p=5541
12月7日(木)
前日遅かったため朝眠かった。瞑想、読書ともうつらうつらしながら。
父の水を入れてから長男と朝ラン。一週間続いた！！彼にも僕にもいい習慣にしたい。
9時過ぎに畑にでる、午前中で御代砥石が終了。
昼休みはやはりお昼寝13時半から西条へ。
19時から剪定の勉強会の集まりへ。
20時半に終了し帰宅。
帰ってからなんとかブログを2本書く。
今日も泊まり。
12月6日(水)
今日は長女の15歳の誕生日。布団の上で瞑想と読書。終わってリビングに行くとユキコさんが準備を始めている。晴香が好きな風船を膨らますということで、朝からシュコシュコ60個くらい膨らました。寝ている間にベットの周りを風船だらけにする作戦だったが、途中で目を覚ましてしまう。無理やり寝かして準備をしてクラッカーでお祝い。
すでに7時半をすぎていた。朝ランは諦める。庭師さんが日本酒と塩がいるとのことで酒をセブンまで自転車で買いに行く。
そのあとあんずとチャボの世話。
洗濯の仕分けをしたりブログを書いたり。
あ11時過ぎにお出かけ。
東京インテリア、イオンと動く。新しくなったイオンに初めて行った。平日なのに中々の人出。
動物園にいきフードコートで食事、トンテキ定食が美味しかった。
31でアイスを買い、スタバ組と車組に分かれ移動。途中で長男の上着を買う。
帰宅して少ししてからドッグランへ。
帰ってから父風呂、そのあと長男と夕方ラン。
帰ってからグラッチェにピザを取りに行く。
次女が作った動画を皆で見て感動する。
ブログを書き、日記を書いて12時過ぎに休む
12月5日(火)
朝は6時前に起床、布団の上で瞑想、読書（人生計画）、起きて予定のたてたり、ブログの下書きを書いている。6時半からzoom朝活。終了後に父の水分だけ作り注入は母に頼む。
朝日と朝ラン、朝風呂、あんずとチャボの世話をして、新聞を読む。朝食後に洗濯を干し、9時に畑に。
今日から植木屋さんが来てくれている。8時前にきて少し話をした。母が桜を切ってほしい等希望を伝える。
今日も御代砥石、午前は12時前まで、午後は13時半から15時半まで、4本切れた。
お供は嫌われる勇気、やはり名作だとおもう。
帰宅し少しブログを書き父の風呂。
17時半から18時半まで夕食を食べたりブログを書いたり。
19時からオープントーキングバーに参加。
「金丸文化学園で何したい？」とお題を出した。
21時過ぎに帰宅してブログを書き上げ、晴香とテレビを見る。
気がつけば12時前、テレビが終わって風呂に入り日記を書いている。
明日は晴香の誕生日。
12月4日(月)
朝は6時前に起床。瞑想と読書（人生計画）を終え今日の予定、明日の予定をたてる。6時半から朝活、自分の発表が終わると同時に父に呼ばれ、朝の水分注入。
長男とはじめての朝ラン。誘った時は「えー！？」という感じだったが早起きにチャレンジしてくれたみたいで嬉しい。
1キロちょっとなのでいつも通り10分少々で走り終える。土手から見る朝日が綺麗で長男も嬉々として写真を撮っていた。
帰宅し朝風呂に使ってからあんずとチャボの世話。新聞を読んでから朝食。
食後洗濯物を干す。ユキコさんは午前中は予定ができたということで畑には来なかった。でも保温マグに紅茶を持たせてくれた。
みおといし圃場の剪定。午前中に2本.午後1本半切る。午後はユキコさんも枝拾いに来てくれた。
4時に終了。
4時半から父の入浴と思っていたが月曜は5時過ぎまでリハビリが入っていて5時半からだった。
夕食ごブログを書き、明日の夜出かける用があるため家庭内夜勤を母に代わってもらい、今日も泊まり。
12月3日（日）
5時半アラームを何度かスヌーズして何とか6時前に起床。布団の上で瞑想と読書（本多博士の人生計画）をして起きる。今日はいつ走れるかわからないからそのまま着替えて1キロラン。
帰宅してお風呂に浸かり、あんずとチャボの世話。外から帰るとユキコさんが起きていた。
一緒に朝食をとる。
8時半にタケシさんが丸ノコを取りに来ることになっていたので準備。
外に出ると電話がありすぐにきてくれた。子供たちにアイスを買ってきてくれた！嬉しい。
スーツに着替えて同窓会へ。
1期から7期の集まりで今回は当番幹事だった。
代表幹事のトグリさんが色々段取りしてくれていたので幹事はとてもやりやすかった。
集合して1日の流れの説明、設営、掃除、総会、懇親会と滞りなく終わり、参加者みんなで片付け。
途中の抽選会では幹事の5期の人が不思議なほど当たった、僕も占い券が当たり、占ってもらった。
色々当たっていてびっくり！！
その後は5期だけの二次会へ。
途中抜けて父の入浴をして再度合流。
今日は体調があまり良くなかったので飲酒なし。
あまり飲みたく思わなかった、不思議だ。
日中に1月のセミナーの件を担当者さんにメールしておいたら夕方には返事が返ってきた。講師のものくろさんにもその旨連絡。
明日告知だせるかな？
帰宅してからブログをかく。
今日は父の隣に寝る日。
12月2日（土）
6時前に起き、瞑想、読書を布団の中で。
起きて洗濯機を回しあんずの散歩とチャボの世話。ユキコさんがダウンということで、味噌汁と目玉焼き、昨日もらった吉野家の冷凍牛丼を用意する。
腰が痛かったり、10時から口合わせがあったため待機。昨日夜中に父がくしゃみを連発したり風邪の初期症状があったようで一度起こされたため少し寝不足。
12時過ぎにくろがねやに出かけ領収書と2L版のインクジェット紙、カッターを買う。
ユキコさんからメッセがありビックで買い物をして帰宅。
明日の同窓会の景品のさくらんぼ狩りペアチケットを作り印刷、領収書も用意する。
せっかく暖かかったのにもったいないと思いながら午後もマッタリ。
父の風呂、朝日とランニング、してから入浴して腹筋ローラー5回。
夕食に鍋を作り皆でテレビを見ながら食べる。
そのまま22時までダラダラしてしまうがそれもまた良し。
ブログと日記を書いて0時前に就寝。
12月1日（金）
4時半に目覚める。
布団の中でキンドル読書（本多博士の人生計画）を15分読み、瞑想。
起きて洗濯機を回し、今日の予定を立てながら朝活を待つ。朝活後父から電話。起こして軟膏を塗り、水を入れる。
あんずの散歩、チャボの世話、洗濯を干す。
同窓会用のさくらんぼがリペアチケットを作り、政子さんのパソコンを選ぶ。
9時半くらいに畑に行き桃の剪定。小町一本と美人を少しだけでほぼお昼。
13時くらいに政子さんから電話があり13時半に伺う。パソコン、ソフトを決めて帰宅。注文するが目当てのhpのものが欠品で少し高いデルのものに変更。
午後も行くつもりだったが休んでしまった。
16時半に父風呂、その後すぐに朝日とランニング。賢二くんに支払いのため電話を入れるがまたにしろと。
夕食時に飲んでしまって洗い物を一緒にできなかった、ユキコさんごめん。
20時前からブログを書き、読書（ハーバードーの〜）して、日記を書く。
