ここ2〜3日夫婦の間がギクシャクしていて、おとといの夜の出来事で僕は家から出たくなった。
夜は家庭内夜勤だったので別々に寝た。その間にFaceBookで流れてきた気になっていたイベントに申し込み
朝起きてから準備して出かけた。都内での開催だったのもあるし、一人になりたかったのもあったので外泊するつもりだった。でも気が変わるといけないので特に宿は取らずにでた。
セミナーで話を聞いたり、参加していた人と話をしていると自分の悩んでいることが小さく思えてくるから不思議だ。そして徐々に自分のことが客観的に見えてくる。
ギクシャクの原因は僕だ。自分はもっと変わりたいと思っているのに変われない。一歩を踏み出すことを恐れそれを奥さんや子供達のせいにしようと、心のどこかで思っていたのかもしれない。
６歳の次男の言動が目につき色々言ったり、奥さんの行動が気になったり。
自分がやりたい、やらなきゃと思っていることが出来ていないから、イライラしそれを何処かにぶつけたいと深層心理で思っているから、家族の行動が気になる。
人間関係の形
僕は縦の関係でしか人との関係を見れていないのだと思う。
嫌われる勇気で読んだことがあるのだが、誰かとの関係が縦ならば他の人との関係も縦なのだ。
これは性格というよりクセなんだと思う。つまり変えられるはずだ。
父親は強くなくてはいけない。妻は従うべきだ。そんな思いが僕の根底にあるのだと思う。
でもこれは僕が本当に望んでいる関係性ではない。ないはずだ。
日々自分と向き合い、それを指摘してくれる奥さんと一緒にいることでサングラスをかけ変えるようにクセも変えていこう。
昨日のセミナーでも学んだが自分を変えるためには
- 付き合う人を変える
- 環境を変える
- 時間の使い方を変える
の３つしかないそうだ。
付き合っている人に間違いはないと確信しているので、僕がするべきなのは環境を変えることと時間の使い方を変えることだろうと思う。
いきなり大きくは変われない、小さい一歩を重ねて変わっていこう。
時間の使い方を変えるために良い習慣を取り戻し習慣力を高める。まずは毎日の振り返りから。逆算手帳に毎日書いていこう。
