お友達のシンヤさんのブログで
iPhone 7 Plusの画面の色の青味が気になるので、グレースケールにしてみたら、使いやすくなったので紹介したい。
iPhone 7 Plusの画面を白黒(グレースケール)へ変更：iPhone写真術 | ShinyaB.com
iPhone 7 Plusの画面の色の青味が気になるので、グレースケールにしてみたら、使いやすくなったので紹介したい。これは、家でもiPhone 8 Plusにキーボード繋げてブログ書いているのだが、検索や辞書代わりに使っている手元のiPhone 7の画面の色合いが気になるようになったため。白黒画面を見ていたら、1984年に、カルフォルニアで初めてMacを使ったときのことを思い出した。Macくん、あなたはいつでもそばにいるね(涙iPhone画面を白黒（グレースケー
と書かれていて、最初はなんだか気になるくらいだったのだがやってみた。
また以下のような記事もありスマフォ中毒で最近視力の低下が著しい僕としては試さずにいられなかった。
画面をモノクロにするだけでスマホ中毒は軽くなる
グーグルの元デザイン倫理学者であり、非営利法人「Time Well Spent」の創設者Tristan Harris氏は、テクノロジーがいかに人間の…
実際は
実際にやって見て、確かに最初は見辛さからあまりiPhoneに触れなくなった。
でも少し経つと、、、僕の場合は余り効果はないようだ。
ただし目の疲れ方が違うように思う。
その他の効用
白黒の画面はかなり目立ち「どうしたの？？」と高い確率で聞かれる。
調子に乗って「水に濡らしたら色が消えた！」とか言ってたみたり。
設定方法
設定→一般→アクセシビリティ→ディスプレイ調整→カラーフィルタ→ボタンをオン→グレイスケールにチェック
まとめ
本当にスマフォ中毒が治るかはわからないが一度試して見ては？