本日のラン
距離
1.35km
コース
土手の入り口まで
ペース
チャート
気分・体調
夕方友人父のお悔やみにいき、帰宅してから父の経管栄養をしてからの出走。体も心も比較的調子が良かった。
お供
なし
今月の走行距離
12.5km
まとめ
もう夜になっていたけど走れて良かった。
続けられていると自己肯定感も高く保てる。
明日も走ります。
▼利用しているアプリは▼
RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
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