本日の筋トレ
種類と回数
腕立て伏せ
20回
スクワット
30回
骨盤歩き
畳一畳4往復
気分・体調
寝起きと、花粉なのか風邪なのか少し頭が重かったですが、重い腰を上げて筋トレ開始しました。
お供
なし
まとめ
今日はお友達の結婚式で東京へ！
ストレッチして体を十分ほぐして楽しんできます！
明日からは走ります！！
▼利用しているアプリは
365日 腕立てアプリ PushApp
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
365日 スクワットアプリ
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
整体×骨盤 カ・ラ・ダ ファクトリー公式アプリ
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル