本日の筋トレ
種類と回数
腕立て伏せ
30回
スクワット筋トレ日誌 20160323
本日の筋トレ
種類と回数
腕立て伏せ
30回
スクワット
30回
骨盤歩き
畳一畳4往復
汗がじわる
気分・体調
1日忙しくしていたのでリフレッシュできました！
筋トレアプリSixPackが今日は休めと言うので、他のアプリで腕立て伏せとスクワットを各30回。腕立て伏せは久しぶりだったのでけっこうきつかったです。
お供
今日はなし
まとめ
そろそろ走りたいなーと思いつつ、しっかり治さないと4月のお祭りに支障があってはいけないと思いとどまりもう少し我慢します！
明日も歩きます（骨盤で）！
▼利用しているアプリは
Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレでお腹痩せワークアウト
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
365日 腕立てアプリ PushApp
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365日 スクワットアプリ
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整体×骨盤 カ・ラ・ダ ファクトリー公式アプリ
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