本日のラン
距離
2.73km
コース
いつもの土手コース
ペース
チャート
気分・体調
午後からとてもだるかったが走ると体もリフレッシュ！
お供
神様とのおしゃべり
固定観念を外す方法
1.歩み寄りの手法
自分の信じているもの、自分の意見と反対の意見の人に歩み寄ってみる。
現実にそれが現れているのは反対の意見も必要だと深層意識で感じている。
反対意見に歩み寄ることで固定観念が外れる。
2.短パンOL
現実は鏡。鏡に映る自分の姿を変えるのにためには自分を先に変える。現実の見方、解釈を変えること。
鏡の中に短パンを履いた自分がうっっているなら、短パンを履いたはず。
今月の走行距離
45.4km
まとめ
今日も春の陽気。とても暖かかった。走り出したときは少し風があったけど春の風でした。
日に日に春が近づいて嬉しくもあり、忙しくなることを思うと憂鬱な気分にもなります。
明日も走ります！
▼利用しているアプリは▼
RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
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