今日は先日と同じ現場で、ブドウのビニールハウスの建て方のお手伝い（バイト）に行ってきました。
一日トンカチでカンカンやっていたせいで手首が痛いです。
終了後、疲労感も強かったので2kmだけ走ろうと出走したのですが、思いがけず調子が良かったのて４kmラン！
膝の痛みもなく気持ちよく走れました。
今日のランのお供も「7つの習慣」でした。
何回も聞いていますが、毎回心に留まるフレーズや新たにしみ込んでくる言葉があります。
今日は
「問題は自分の「外」にあると考えはじめたら、その考えをやめて欲しい。その考えこそが問題なのだ。」というフレーズでした。
生活の色んな場面で感じる
「あの人のせいでこうなった」
「あの人さえいなければ」
「自分は全然悪くないのに」
と、自然に出てくる感情、刺激にたいする反応をもう一度見つめ直してみようと言う感じでしょうか？
中々に難しいことですが、自分の感情を客観的に見てみるでけでも世界の見え方がかわるかも知れません。
今日はこれくらいで！
今日の記録4.16km
今月の走行目標（120km）まで：あと52.64km
今週の走行目標（30km）まで：25.84km
282日連続出走中
