午前中は家の片付け、午後は事務作業。
夜はごく楽の活動があったので、早めに(15時）ランニングに出ました。
4kmスロージョグ、ほぼ膝の痛みもなく気持ちよく走れました。
そう言えば最近TVを撤去したので、読書の量が増えました。妻も子供たちも最初はブーブー言っていたけど、だんだん慣れて来たみたい。それを言うと「慣れてない！」っておこりますけど・・・
今日もiPhoneアプリ「たすくま」でログとりが楽にできたな〜。オススメです！
今日はこのくらいで。
今日の記録
3.95km
今月の走行目標（120km）まで：あと105.4km
今週の走行目標（40km）まで：あと25.4km
270日連続出走中