はれあめ!

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来年の東京マラソンに出るために今日からランニング日誌を書き始めます!

来年の東京マラソンに出るために今日からランニング日誌を書き始めます!

目指すは東京マラソン

先日参加したブログ合宿で早朝ランニングに参加したのです。その時主催の立花さん、三輪さんと話していて勢いで言ったのが始まりですw
そして先日の立花さんのエントリーで「来年の東京マラソンに出よう!」と決断しました!
初心者が 東京マラソン 2015 を楽しく完走するために行うべき10の準備 | No Second Life
でもとてつもない距離ですよね!42.195kmって!!一切想像出来ません。

1km走を始めています

実は2014年3月9日から走り始めていました。
きっかけになったのはお友達の遠藤さんのエントリーを読んでから
一度失敗したジョギングを習慣化させるために工夫していること | Maker’s High http://endo-yu.com/?p=4542
きっかけが欲しかったんだと思いますが、読んで即日走り始めました。

ran2

昨日久々に5km走った

昨日が習慣化の目安と言われている21日目だったのですが、天気も良かったので走り出してから思い立ち5km走りました。

今日現在意識してたいたり完了した事
・意識は低くコツコツ
・一日30分の運動
・アイシング大事!
・ONE TOKYO https://onetokyo.org/に登録決済完了

最後に

続けて行くためにランニング日誌をつけてみようと思います!
みなさんも来年の東京マラソン一緒に走ってみませんか?
最後まで読んでいただきありがとうございます!
今日はここまで!ではでは!!

nikki

本日のランニング

距離 5.03km
時間 42:28
1km  8:27
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