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筋トレ日誌 20160326 | はれあめ!

はれあめ!

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筋トレ日誌 20160326

筋トレ日誌  20160326

本日の筋トレ

種類と回数
腕立て伏せ
20回

スクワット
30回

骨盤歩き
畳一畳4往復

気分・体調
寝起きと、花粉なのか風邪なのか少し頭が重かったですが、重い腰を上げて筋トレ開始しました。
お供

なし

まとめ

今日はお友達の結婚式で東京へ!
ストレッチして体を十分ほぐして楽しんできます!
明日からは走ります!!
▼利用しているアプリは

365日 腕立てアプリ PushApp
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ

365日 スクワットアプリ
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ

整体×骨盤 カ・ラ・ダ ファクトリー公式アプリ
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル