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筋トレ日誌 20160325 欠乏欲は「ない状態」を作り出す。 | はれあめ!

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筋トレ日誌 20160325 欠乏欲は「ない状態」を作り出す。

筋トレ日誌  20160325 欠乏欲は「ない状態」を作り出す。

本日の筋トレ

種類と回数

ヒップドロップ
48回


腹筋
48回


ツイスト腹筋
48回

骨盤歩き
畳一畳4往復

気分・体調

昨日から少し喉がイガイガします。風邪なのか花粉なのか、、、さっぱりしなくて嫌な感じです。
1日粗大ゴミを出したり断捨離でお疲れモード、骨盤歩きは1往復少なくしました。

お供


神様とのおしゃべり
欠乏欲
自我の欠乏欲
安全の欠乏欲
存在の欠乏欲

幸せの欠乏欲

欠乏欲は「ない状態」を作り出す。
なりたいと願うことで一度「そうではない」状態を作る。なりたいや欲しいは不足を生んでしまう。

もうすでにあると、そうであると思う。
欠乏欲には気をつけることで、証拠がなくても幸せだと信じなさいと神様は言います。

まとめ

天気はよかったけど、気温はあまり高くならなかった一日中。
奥さんと軽トラック3車分の粗大ゴミを出しました。疲れた(^_^;)

明日はお友達の結婚式で上京します、筋トレほ朝やります!

▼利用しているアプリは
Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレでお腹痩せワークアウト
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ

 

整体×骨盤 カ・ラ・ダ ファクトリー公式アプリ
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル

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