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筋トレ日誌 20160324 叶っていない夢があるから人生は楽しい | はれあめ!

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筋トレ日誌 20160324 叶っていない夢があるから人生は楽しい

筋トレ日誌  20160324 叶っていない夢があるから人生は楽しい

本日の筋トレ

種類と回数

ツイスト腹筋
28回

ヒップドロップ
28回

腹筋
28回

骨盤歩き
畳一畳5往復

気分・体調

今日は一日中剪定作業で右の肩甲骨あたりがかなり張っていたけど、筋トレとストレッチでほぐれました(^^)

お供


神様とのおしゃべり
願う前にすべてが満たされている世界は果たして天国でしょうか?
不足、不快、不満があるからこそ人は幸せを感じることができると神様は言います。
そう考えることで不足や不満もありがたいと感じることができるかもしれません。

夢を叶えること、そこに向かうプロセスを楽しめる人になりたいですね!

まとめ

朝は少しだけ雨が降ったけど、外の仕事ができてよかった1日。
先週の日曜日からランニングを休みだし今日で5日目。もう少しだけ我慢して日曜から再開しようと思っています!
明日も歩きます(骨盤で)!

 

▼利用しているアプリは
Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレでお腹痩せワークアウト
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ

 

整体×骨盤 カ・ラ・ダ ファクトリー公式アプリ
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル