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20150601ラン日誌 ランニングフォーム | はれあめ!

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20150601ラン日誌 ランニングフォーム

IMG_6096今日はぼーっと走っていて、気が付いたら3km走っていました。
走る前に飯泉 賢(いいずみ さとし)さんのブログを読んだので、とてもいい感じで走ることができました。

「眠りながらでも走れる超ラクチンな走法!ウルトラマラソンも夢ではない!」 | 飯泉賢オフィシャルサイト

飯泉さんの走る時に意識している3つのことの二番目
②上半身でリードする
が感覚的によくわかりいつもより楽に走れた感じがしました。

100kmウルトラは無理でもフルマラソンはいつか走ります。
明日も走ります。

今日の記録3.14km
今月の走行距離は:3.14km

27日連続出走中

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