ランニングしたくないときは？
今日はあまり走る気になれなかったのですが、気にせず出走しました。
ある程度習慣化されているので、こんな時どうすればいいか体が覚えてくれています。
それは、、、
ランニングのウェアに着替える
たったこれだけです。
あくまで僕の場合ですがとりあえず着替えれば、その後少しグズグズしても必ず走れています。
あとよく言われていることで実践できていると感じるのは
同じ時間（夕方）に行っていることぐらいです。
先日も書きましたが、理想は一週間に30km走れることです。30kmといえば平均4kmちょっとです。ただ毎日4kmと決めずに1kmの日があってもいいし10km走れるときもあるかもしれない、トータルで30km走り続けることができるようになりたいです。
明日も走ります。
今日の記録2.27km
今月の走行距離は：44.2km
20日連続出走中
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カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
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