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20150525ラン日誌 ランニングしたくないときは? | はれあめ!

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20150525ラン日誌 ランニングしたくないときは?

ランニングしたくないときは?

今日はあまり走る気になれなかったのですが、気にせず出走しました。
ある程度習慣化されているので、こんな時どうすればいいか体が覚えてくれています。
それは、、、

ランニングのウェアに着替える

たったこれだけです。
あくまで僕の場合ですがとりあえず着替えれば、その後少しグズグズしても必ず走れています。

あとよく言われていることで実践できていると感じるのは
同じ時間(夕方)に行っていることぐらいです。

先日も書きましたが、理想は一週間に30km走れることです。30kmといえば平均4kmちょっとです。ただ毎日4kmと決めずに1kmの日があってもいいし10km走れるときもあるかもしれない、トータルで30km走り続けることができるようになりたいです。
明日も走ります。

今日の記録2.27km
今月の走行距離は:44.2km

20日連続出走中

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