20141204 ラン日誌

部屋トレ(部屋でやれる簡単な筋トレ)後、1kmラン。
お友達のヨッシーに教えてもらった本を参考に、いつもと違う走りかた(飛び跳ねるような感じ)で走ってみる。
ショートなのに結構汗が出てくる。ショートの時はいいかも!
今日の記録
1.39km
今月の走行目標(120km)まで:あと104.01km
今週の走行目標(40km)まで:あと24.01km
271日連続出走中