20141202 ラン日誌

今日は一日ガテンマン、師匠のつてでブドウハウスの建て方の手伝いをしてきました。初めての作業、人だったのと、力のいる作業だったこともあってすでに筋肉痛。
でもお役に立てたようだったので良かったです。
昨年の大雪のときに倒壊したハウスの建築ラッシュで、ハウス屋さんは大変らしいです。
帰宅後ランニングに出ました。
疲れていたこともあり「今日は2kmかな」と思っていましたが長女に「え?もっと走れば?」と言われ5kmラン!
折り返しから膝が痛くなり帰りは歩いたり、走ったり・・・
それでも今月の目標を120km(週30km)に決めたことが、モチベーションになっています。
昨日からiPhoneアプリの「タスクマ」を使っています。
全然使いこなしてはいないけど、ログを取るのが凄く簡単!これなら継続して使って行けそう。とりあえずやってみなくちゃね。
今日はこのくらいで。
今日の記録
5km
今月の走行目標(120km)まで:あと109.35kmIMG_2751 IMG_2752 IMG_2755今週の走行目標(40km)まで:あと29.35km
269日連続出走中