ランニング日誌 20160413 刺激と反応の間

本日のラン 距離 1.46km コース 土手までのショートコース ペース ゆっくりスロジョグ チャート 気分・体調 首から肩甲骨にかけてコリがひどく、走り出すのが結構億劫でした。こういう時は何しろ着替えてしまうと走る気に … [Read more…]

ランニング日誌 20160331

本日のラン 距離 2.69km コース 土手コース ペース チャート 気分・体調 体調も良く、昨日まで精神的に落ちていたんだと自覚できるくらい心も落ち着いていました。 気持ちが体調に左右されるのはしょうがないけど振り幅が … [Read more…]