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2015年1月( 2 ) | はれあめ!

はれあめ!

20150120ラン日誌

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今日は1日病院デイでした。午前中は自分の歯医者、午後は父の歯医者と保育所から帰ってきた次男くんが「手足口病」っぽいということで小児科に行き、見事大当たりでした。 毎週30キロ走ることを目標にしているので、だいたいペースが出来ています。月曜は...

20150119ラン日誌

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今日は1日師匠と剪定でした。 この4月で農業を生業にして丸4年になりますが、剪定は3回目です。 野菜農家と違い果樹農家は一年に一度しか色々な作業が経験できません。 とくに重要と言われている整枝剪定は、3000本切らなければ人に教えられないと...

20150118ラン日誌

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今日は夕方に4kmラン、今朝の振り返りで、あと4km走れば今週の目標である30kmに届くことがわかっていたので、モチベーションも上がります。 最近ランニンググッズを色々揃えたい気持ちがムクムクしていまして、何からどうやって揃えていこうか考え...

20150117ラン日誌

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今日は家族でスキー場へ行ってきました。 自分は滑らず子供たちとソリで遊んだり、スキーを教えたりしましたのでなかなか疲れましたが、帰宅後すぐに2kmラン。 明日4kmほど走れば今週の目標である30kmに到達できます。 いままで距離は測っていま...

20150116ラン日誌

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今日は久々に10kmオーバーのロングラン!途中までは気持ちよく走れたのですが、8km過ぎから左膝痛が出てしまい。2kmほど歩きました。最近は6kmくらい走ることが多く、全然痛みが出ることはなかったので油断していました。 やっぱりサポーターと...

20150115ラン日誌

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今日は雨のため午前中のみ剪定、午後からは雪になりました。 そして色々あって夕方だいぶ遅くなってから走り出しました。 雪はかるく積もりましたが気にせず出走。足元はビチャビチャ、冷たい雨が降っていたので1kmランでした。 足は冷たかったですが、...

20150114ラン日誌

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今日は朝から師匠と桃の剪定。本当は12月に終える予定でしたが、色々重なってしまい結局この時期になっていまいました。 1日で中くらいの木を13本、大きな木を2本半剪定できました。 自分一人でやるととてもこのスピ ードではできません。 仕事終了...

20150113ラン日誌

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今日は歯医者で意外に時間を食ってしまい、ケツカッチンの1kmランでした。 そのケツカッチンの理由は12月から関わらせていただいている、老人福祉施設の職員研修のお手伝いがあったからです。 施設の業務改革について職員でグループワークを行い、その...

20150112ラン日誌

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今日は夕方早い時間の6kmランでした。 成人の日で休みだったため、6歳の長男と4歳の次男が一緒に走りたいと言い出し、お守役で12歳長女も一緒に出走。 1kmほど走るとボーイズは気がすむため長女と一緒に帰宅、その後4kmほど走りました。 信号...

20150110ラン日誌

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今日は午前中から一日出かけるため、朝ランでした。 僕は起きてすぐの時間には、前日の振り返りや今日の予定の確認調整などに時間を使い、その後は父の介護や子供たちの世話を奥さんや母親と協力しながら、やっています。 本当は朝ランに移行したいのですが...