ランニング日誌 20160413 刺激と反応の間

本日のラン 距離 1.46km コース 土手までのショートコース ペース ゆっくりスロジョグ チャート 気分・体調 首から肩甲骨にかけてコリがひどく、走り出すのが結構億劫でした。こういう時は何しろ着替えてしまうと走る気に … [Read more…]