20150106 ラン日誌

今日は久々に介護の現場に入ります。 昨年の12月から縁があって、ある施設に何度か勉強会という形で行っています。 今日は朝から夕方まで実地指導にお邪魔することになっています。 約3年ぶりの現場でちょっと緊張してます。 そん … [Read more…]

20150105ラン日誌 影響の輪と関心の輪

今日は夕方に気持ち良く6km走れました。 今まではスロジョグが主体だったのですが、最近は少し早め、1km6分ちょっとくらいで走るのがとても気持ち良いです。 友達のブッキーもブログで書いていますが、本当は心拍計を導入して自 … [Read more…]

20150104ラン日誌

今日は久々にお供を連れての2kmランでした。 次女と長男の3人でのスロージョグ、10歳の次女は余裕で、6歳の長男は途中休み休みでしたが、最後まで走りきりました。 昨日の時点で今週の目標はクリア出来ていたのと、昨日ちょっと … [Read more…]

20150103ラン日誌

今日は高校の同窓生と新年会的な集まりがあるので、家族が食事しているこの時間にブログ書いています。 今日は夕方暗くなる前に6km走ってきました。 お正月二日三日というと箱根駅伝ですが、あの選手たちの速さをこの歳になってやっ … [Read more…]

20150102ラン日誌 祝300日連続出走

あけましておめでとうございます! 2015年は毎日更新!と意気込んでいたのですがイキナリ初日に更新できないという事案が発生。 新年会ではあんまり飲まず22時には帰宅し、ブログを書き出したのですが、ちょっとだけ横になろうと … [Read more…]

20141231ラン日誌

今日は走り納めの8kmランでした! あと8km弱走れば今月の走行距離が140kmになることはわかったいたのですが、大晦日でなんだか色々焦った感じだし、何キロ走ろうか迷ったのですがなんとなく走り出しました。 ここ一月ほどi … [Read more…]

20141230ラン日誌

今日は娘のダンス合宿のお迎えがあったので3時ラン! あと3km走れば今月の走行距離が130kmになるのがわかっていたので、とりあえず5km走りました、明日約7km走ればなんと140km!走り納めで新記録、ちょっと狙ってま … [Read more…]

20141228ラン日誌

今日は長女が習っているダンスの合宿のため、午前中は清里へ。 ここの所連続している家庭内夜勤のため、疲れがたまっていたのかちょっとだけと横になったら2時間くらい寝てしまいました。 あまりやる気にならないまま、走りだしなんと … [Read more…]

20141227ラン日誌

今日は4kmスロジョグでした。ゆっくり一歩一歩踏みしめながら走りました。 今週は明日に6km走ることが出来れば目標達成!そして月間目標の120kmも達成です!! 3月に走りはじめてから、二番目に走行距離が多い月になります … [Read more…]

20141226ラン日誌

今日は休足の2kmラン、夕方に何とかまとまった時間を見つけて走りました。 元々は東京マラソンに出たくて始めたランニングですが、すでに抽選では3度敗退し、次回の2015年には出走出来ないことがきまっています。 それでも何で … [Read more…]